Alter
ab 18 Jahren
Trainingszeiten
Montags, 21:05 - 22:05
Mittwochs, 19:25 - 20:25
Trainerin
Nina
Fitness für alle mit viel Spaaaß ist das Motto von FunkyMoves. Die Fitness-Gruppe vom Funkys trainiert zweimal die Woche mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Montags trainierst du mit Eigen-Gewichtsübungen wie Sit-ups, Liegestütze und Squats nicht nur jeden Muskel in deinem Körper, sondern auch Kraft, Kondition, Koordination und Körperspannung. Diese Workouts sind für alle geeignet, die einfach etwas für ihre Fitness machen wollen, aber auch für Breakdancer oder Parcours-Sportler. Die Übungen werden dabei auf deine Fähigkeiten angepasst.
Mittwochs kannst du deine Kondition und Koordination mit DanceAerobic unter Beweis stellen. Bei Uptempo-Musik mit lateinamerikanischen Einflüssen wirst du von Nina mit Freude zum Schwitzen gebracht.
Dabei geht der Spaß trotz der Anstrengung nicht verloren – mit Galgenhumor und Selbstironie sind Muskelkater und Atemlosigkeit um einiges angenehmer.
Mit den unterschiedlichen Trainingsarten und den zwei Trainingstagen bietet FunkyMoves das perfekte Programm für Berufstätige. Wenn du Interesse hast, komm vorbei und quäl dich mit uns!
